GLUTAMMINA..One more Reps

Per quanto riguarda l’esperienza personale sull’ utilizzo degli integratori e nella fattispecie :”Aminoacidi” l’utilizzo della Glutammina e quello che mi ha dato piu’ effetti positivi.Non sono un uomo di scienza e a livello soggettivo con tutto il rispetto devo anche contrariare certe teorie e basarmi sulle esperienze sistematiche; questo Aminoacido non Essenziale, prodotto normalmente dal corpo, possiamo assumerne in quantita’ massiccie giornalmente senza mandare in default la normale produzione del nostro corpo,contrasta il Catabolismo o disgregazione cellulare dei nostri Muscoli.
Ma arriviamo a parlare su i suoi effetti ( placebo o no) tanto discussi in quanto tra tutte le cose che ho letto e analizzato sull’utilizzo della Glutammina spesso si incontrano molte contraddizzioni ed io vorrei fare un po’ di chiarezza.
Aumento dell’acqua intracellulare delle fibre Muscolari, incremento della Resistenza,stimola il Recupero (Post Work Out) e l’Ormone della crescita in Fase notturna assumendo una dose prima di coricarsi e dopo aver fatto un intenso allenamento in Palestra,certo quando vi sveglierete non sarete come Hulk..ma vi sentirete straordinariamente bene e non andrete a giro strascicando i piedi e con i dolori.
Altro aspetto importante da sottolineare che ho riscontrato in fase di allenamento hai una spinta in piu’ tanto che negli esercizi ti regala 2-anche 3 Reps in piu’, ma ovviamente qualcuno potrebbe non essere d’accordo,credo che questo effetto non sia un Placebo, oltre che a migliorare a livello generale il Sistema Immunitario.
Mi baso su quello che che ho riscontrato allenandomi con e senza la Glutammina contrariamente ad uno studio che ho trovato su:Wikipedia forse non molto aggiornato datato al 2004: lo schema della sperimentazione sempre lo stesso, soggetti Maschi e Femmine, somministrazione di un Placebo vero a una parte di essi e Glutammina all’altra parte degli Atleti, gli esercizi Panca Piana e Squat.Tirando le somme non sono stati rilevati aumenti sostanziali di Forza e di Massa,aspetto in positivo invece e’ stato per quanto riguarda l’aumento del GH (Ormone della Crescita).
Concludendo , cerchero di dare una visione piu’ semplice e breve ,consigliandone l’utilizzo ma senza dare dosaggi in quanto non sono un autorita’ del settore, non bisogna pensare alla Glutammina come ad un integratore miracoloso ma ad un semplice “Start”,una spinta iniziale poiche’ il resto del lavoro lo dobbiamo fare noi con la giusta dedizione e la tecnica corretta…One more Reps .

Scritto da :
Alessandro Falcianiindex

One thought on “GLUTAMMINA..One more Reps

  1. Pingback: GLUTAMMINA..One more Reps | Business Intelligence Web

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...