Forza di Volonta’

runImg

La forza di volontà è come un muscolo che si affatica a causa dell’uso eccessivo nel corso della giornata. La sera, ad esempio, è molto più facile cedere alla tentazione di deviare dalle nostre diete alimentari, così come incorrere in una diminuzione dell’auto-controllo e della capacità decisionale. Al contrario, la mattina offre una nuova “carica” di forza di volontà, e in questo momento della giornata le persone tendono ad essere più ottimiste e pronte ad affrontare compiti impegnativi.

im-yoga

Le prime ore del mattino sicuramente sono le piu’ preziose e come dicevano i nostri avi..”il Mattino ha l’oro in bocca..”in effetti le prime ore del mattino sono le migliori, per La concentrazione,l’allenamento o qualsiasi pratica che ti aiuti ad affrontare la giornata,che sia Yoga,Footing,Pilates ,che tu abbia la comodita’ degli attrezzi in casa o una palestra che apre molto presto..utilizza il Tuo Tempo in modo produttivo e supererai tutti gli ostacoli.

fitness

Genetica o Senso di Sacrificio

 

Io preferisco di gran lunga costruire con le mie mani, sudando e patendo, per poi esibire con orgoglio il frutto del mio lavoro, apprezzandone persino le imperfezioni.

btb2

Se alla base manca disciplina, senso del sacrificio, senso della misura, costanza, pazienza, determinazione e coscienza di sè stessi allora resterete sempre mediocri (e non è detto che si debba eccellere, non siamo tutti talenti, però si può sempre migliorare).